úterý 17. září 2019

Proč miluju Facebook

Když se Facebook rozjížděl, lidé ho viděli jakou skvělou možnost, jak  se propojit se svými kamarády a známými, navazovat nové kontakty a spojovat se s lidmi s podobným zaměřením a zájmy. Dneska je naopak moderní sociální sítě vidět jako čiré zlo. Odcizují nás, odpojují od reality, ničí vztahy a vytváří nerealistickou představu "dokonalého života" a nerealistický ideál krásy, díky kterému obzvlášť mladí lidé a děti končí často s narušeným sebeobrazem, anorexií nebo depresí... Jenže stejně jako u všeho ostatního, i v případě sociálních sítí existují dvě strany mince.


středa 11. září 2019

O vzduchu

Loňské a předloňské prázdniny nás na rodinných dovolených provázelo neustále jedno téma: Voda. Vyschlé řeky a jezera, léto bez deště... V Řecku nás navíc chytl problém s potrubím v městečku, kde jsme byli ubytovaní, a tak jsme byli dva dny bez vody kompletně.

Tohle léto jako ústřední téma vidím vzduch. Čerstvý vzduch. Dech.

Vnímám ho v cigaretovém dýmu na italských plážích, v abnormálně zasmraděném WC ve Flixbusu i v dechových cvičeních na workshopu pranayamy. A stejně jak před těma dvěma lety, si znovu uvědomuju kolik věci bereme jako samozřejmost.

A jak samozřejmé vůbec nejsou.


pátek 6. září 2019

Jak na hormonální akné přírodní cestou (část 2)

Hormonální nerovnováha vzniká z mnoha různých důvodů a může se projevovat řadou symptomů. Jedním z nich je akné - zánětlivé onemocnění kůže, kterým trpí nejen teenageři, ale i dospělí. První část článku o hormonálním akné byla věnovaná základním informacím o funkci hormonů a vlivu stravy na hormonální rovnováhu. V druhé části se zaměříme na doplňky stravy a vliv stresu a psychické nepohody.


pondělí 2. září 2019

Zmanipulovaná záškolačka, nebo ekologická hrdinka?

Greta Thunberg. Šestnáctiletá ekologická aktivistka ze Švédska - pro některé hrdinka, vzor a inspirace, pro jiné zmanipulované dítě, které chodí za školu a neví, o čem mluví. Když jsem poprvé viděla Gretu mluvit na TEDx, neměla jsem slov. A to jsem netušila, jak obrovskou vlnu během jediného roku strhne po celém světě.

neděle 25. srpna 2019

Jak na hormonální akné přírodní cestou (část 1)

Akné je nejčastějším kožním onemocnění, kterým trpí miliony lidí po celém světě. Ve věkové skupině 12-24 let se s tímto problémem setká zhruba 85 % lidí. Objevit se může ale i v pozdějším životě vlivem mnoha faktorů. Akné je sice "jen" kožní onemocnění, dokáže ale pořádně ovlivnit i naši psychiku, narušit sebevědomí a náš obraz sebe samých. Jednou z nejčastějších příčin akné je hormonální nerovnováha, která se podílí na nadměrné tvorbě kožního mazu a zvýšené zánětlivosti v těle.

pondělí 19. srpna 2019

Protančete se k meditaci

"Tanec je jednou z nejhlubších meditací z jednoduchého důvodu. Když tanec dosáhne svého vrcholu, tanečník mizí. Je tam jen tanec - nikdo netancuje." - Osho

Tanec je vyjádřením sebe sama. Neexistují pro něj pravidla, není nutné znát žádné kroky. Spontánní tanec je jednou z nejsnadnějších metod, jak ze sebe uvolnit vnitřní napětí, napojit se na vlastní tělo a vrátit svou pozornost zpět do přítomného okamžiku.


sobota 17. srpna 2019

Zpátky k žiletkám

Doba se stále posouvá a lidé přichází s novými a novými nápady - sranda ale je, že často se stejně nakonec lidé začnou vracet ke "staré dobré klasice"- protože ne každý nápad je prostě dobrý nápad. Takhle nějak vidím plastová holítka. Od toho co jsem si před pár měsíci koupila safety razor se tluču do hlavy, že jsem se si ho nepořídila mnohem dřív. Oproti plastovým holítkům je totiž mnohem ekologičtější, nedráždí tolik pokožku, ušetříte s ním spoustu peněž - a vydrží téměř na věky. 
 

F