Jak vypadá moje dokonalé ráno? Probudit se s východem sluníčka za oknem, protáhnout se, zacvičit si jógu, dát si studenou sprchu na probuzení a potom si připravit výbornou snídani ... No dobře. Moc často taková rána nezažívám. Většinou se ráno s nechutí probudím, jakmile si nasadím brýle, zjistím, že je všude kolem mě v pokoji nehorázný bordel, ještě za tmy se vyhrabu tmy z postele v koupelně se leknu v zrcadle sama sebe ... no a jediné na co je na mém ránu příjemné, je právě snídaně. Tak ať aspoň ta stojí za to!

Ingredience:
- 1/2 hrnku jemných ovesných vloček (použijte bezlepkové vločky, pokud je to nutné)
- 2 lžíce kokosu (+ na posypání)
- 1/2 vanilkového lusku (nebo cca lžička vanilkového extraktu)
- 1 hrnek horké vody
- 1 kiwi
- hrst lesního ovoce (čerstvého nebo mraženého)
- 1 lžička kokosového cukru (není nutné)
Postup:
- Vločky nasypeme společně s kokosem do menšího hrnce.
- Vanilkový lusk podélně rozkrojíme a vydlabeme z něj semínka - jsou maličká, takže jde v podstatě spíš o "pastu".
- Přidáme vanilku do hrnce, zalijeme vodou a vaříme cca 5-10 minut za stálého míchání, aby byla kaše perfektně krémová.
- Hotovou kaši naservírujeme do misky, ozdobíme na kolečka nakrájeným kiwi, lesním ovocem a posypeme kokosem a kokosovým cukrem.
Vypadá dobře, určitě tak i chutná! ☺
OdpovědětVymazatBlogerka Klárka
Tento komentář byl odstraněn autorem.
OdpovědětVymazatHanbím sa za moje instatné ovsené kaše :-D :-D
OdpovědětVymazatNemusíš :D Je to rychlejší, než něco vymýšlet no :D
Vymazat