úterý 14. února 2017

Tvůj šálek čaje

Jsem spíš čajový než kávový typ. Přijít ze zimy domů, dát si horký čaj a zachumlat se do peřiny .... to je prostě nejlepší pocit. Kromě toho, že šálek čaje tak nějak "zahřeje na duši", má i spoustu dalších pozitivních účinků na naše zdraví. Dokáže zbavit nachlazení, zbavit nespavosti nebo dokonce pomoct při léčbě rakoviny. 



“Když je ti zima, čaj tě zahřeje;
když je ti horko, ochladí tě;
když jsi v depresi, rozveselí tě;
když jsi rozrušený, uklidní tě.”
- William E. Gladstone
Zelený čaj
  • pomáhá při hubnutí
  • zlepšuje kvalitu kůže, léčí akné
  • zabraňuje nadýmání
  • prevence proti Alzheimerově a Parkinsonově chorobě
  • reguluje hladinu cukru v krvi
  • reguluje hladinu cholesterolu
  • obsahuje spoustu antioxidantů
  • posiluje imunitu
  • zbavuje stresu
  • zvyšuje energii
DRUHY: Matcha, Sencha, Gunpowder, Bancha, Gyokuro ...

Bílý čaj
  • snižuje riziko rakoviny
  • pomáhá při hubnutí
  • ochraňuje srdce před kardiovaskulárním onemocněním
  • přispívá ke zdravým játrům
  • pomáhá udržovat zdravé zuby
  • pomáhá proti akné
  • má nízký obsah kofeinu
DRUHY: Baihao Yinzhen, Pai Mu Tan (Bai Mudan), Shou Mei, Gong Mei ...

Černý čaj
  • udržuje zdravé zuby
  • reguluje hladinu cholesterolu v krvi
  • posiluje kosti
  • zvyšuje energii
  • posiluje imunitu
  • má protizánětlivé účinky
DRUHY: Darjeeling, Assam, Ceylon, Earl Grey, Pu Erh ...

Zázvorový čaj
  • zbavuje rýmy a chřipky
  • pomáhá udržovat správné trávení
  • snižuje bolesti hlavy a menstruační bolesti
  • zlepšuje vzhled pleti 
  • pomáhá snižovat hmotnost
  • posiluje imunitu
Heřmánkový čaj
  • pomáhá proti stresu a úzkosti
  • zbavuje rýmy a nachlazení
  • pomáhá proti nespavosti
  • léči akné, ekzém a popáleniny
  • napomáhá dobrému trávení
  • snižuje bolesti hlavy a menstruační bolesti
Yerba mate
  • snižuje vysoký krevní tlak
  • prevence proti osteoporóze
  • bojuje proti rakovinotvorným buňkám
  • pomáhá při cukrovce
  • ničí špatné bakterie v těle
  • dodává energii při únavě
  • snižuje hlad
Rooibos
  • zlepšuje funkci krevního oběhu
  • pomáhá proti nespavosti
  • pomáhá vstřebávání železa v těle
  • pomáhá proti rakovině
  • chrání před Alzheimerovou chorobou
  • posiluje imunitu
  • reguluje krevní tlak
  • zpomaluje stárnutí
  • zklidňuje pleť, pomáhá proti akné a ekzému

Jaký čaj máte nejradši vy? :) Za mně vítězí bílý, černý pu-erh a rooibos.

1 komentář:

  1. Já jsem hodně čajová, nejraději mám asi bílý, v těsném závěsu je pak zelený. :) vím, že jsou zdravé, že ale až tolik, to by mě ani nenapadlo :) tak si hned jdu dát šálek. Jinak jedinou výjimkou je pro mě heřmánkový, protože z něj mám vždy průjem :D asi jak napomáhá dobrému trávení, tak u mě ho i urychluje :)

    OdpovědětVymazat

F