Velký průvodce esenciálním olejíčky

Léčba vůní je nejen hrozně jednoduchá a příjemná, ale taky účinná! Pomocí směsí voňavých olejíčků můžete vyléčit chřipku, nachlazení, zbavit se stresu, dodat svému tělu energii a své mysli dobrou náladu :)

Použití

Existuje spoustu způsobů, jak olejíčky používat - můžete je používat spolu s aromalampou, můžete je přidat do domácí kosmetiky - do krémů, šamponů, zubní pasty ... Některé olejíčky se dají aplikovat přímo na pleť a některé se dají dokonce jíst (např. olej z grepových jader).

Osobně používám olejíčky skoro každý den. Když mám rýmu, zapálím si aromalampu a do misky s horkou vodou dám pár kapek vybrané směsi na uvolnění dýchání. V noci do odpařovače vody na topení dám pár kapek levandule, aby se mi lépe spalo. Taky si občas rozetřu pár kapek zklidňujícího olejíčku na zápěstí, když někam jdu a jsem z toho trochu vynervovaná. Na pleť používám tea tree olejíček (na opary, akutní akné), šípkový olejíček a olej z grepových jader. Z těchto dvou jsem absolutně nadšená. Perfektně bělí jizvy, hojí, vyživují a zjemňují kůži. 

Jak vybírat lampu & olejíčky

Existuje spousta druhů lampiček a každému může sedět jiná. Záleží hlavně na velikosti místnosti, kterou chcete provonět. To se vám moc nepovede, pokud máte obrovský pokoj a pořídíte si pidi lampičku, která nemá šanci tak velký prostor vůni provonět. Vždycky je ale lepší kupovat lampičku s větší miskou na vodu. Čajová svíčka hoří několik hodin a pokud máte lamu s malou miskou, voda se odpaří dřív než dohoří svíčka a zbytek olejíčku v misce se připálí. 

Olejíčky pořídíte snad v každé prodejně se zdravou výživou, v esoterických obchůdcích a v e-shopech na internetu. Nesnažte se vybírat podle ceny - nejlevnější olejíčky většinou nejsou zrovna kvalitní. Vždycky se dívejte, jestli jsou olejíčky 100% přírodní. Nejčastěji se ve zdravé výživě setkávám s olejíčky od značku Salus - z nich vybírejte vždycky ty se zeleným, ne s hnědým pruhem. Zelené jsou totiž 100% z přírodních olejů.

Proti nemocem

• Grapefruit - zvyšuje imunitu
• Oregano - zvyšuje imunitu, uvolňuje ucpané dutiny
• Máta - pomáhá proti nachlazení, uvolňuje dýchací cesty
• Eukalyptus - uvolňuje dýchací cesty, pomáhá proti kašli, rýmě i astmatu

Na zklidnění

• Levandule - pomáhá proti úzkosti, stresu, zlepšuje spánek
• Vetiver - zklidňuje, navozuje pocit bezpečí
• Bergamot - odstraňuje stres a zbavuje deprese
• Heřmánek - napomáhá k vnitřnímu klidu, zlepšuje spánek
• Kadidlo - pomáhá proti depresi a úzkosti, zklidňuje mysl
• Ylang Ylang - dodává optimismus a dobrou náladu
• Citron - čistí organismus, dodává dobrou náladu

Pro krásnou pleť

• Levandule - zklidňuje podrážděnou pleť
• Grapefruit - pomáhá odstraňovat celulitidu, je protizánětlivý a proto vhodný pro léčbu akné
• Šípek - vyhlazuje vrásky, zesvětluje jizvy a zjemňuje pleť
• Bazalka - pomáhá proti bodnutí hmyzem
• Kadidlo - pomáhá při problémech s pigmentací, napíná pleť
• Ylang Ylang - vhodný pro mastnou a aknózní pleť, pomáhá růstu buněk
• Tea Tree- má antibakteriální účinky, vysušuje pupínky a opar
• Heřmáněk - pomáhá proti akné, ekzému, zklidňuje citlivou pleť
• Pelargonie (Geranium) - vyvažuje tvorbu kožního mazu 

Pročištění těla

(Přidejte 2-3 kapky olejíčku do sklenice vody. Přečtěte si prosím předem obal olejíčku, jestli je vhodný pro vnitřní použití.)

• Citron - zbavuje toxinů, odstraňuje tuk z buněk
• Grapefruit - dodává energii, zlepšuje imunitu, zrychluje metabolismus 
• Mandarinka - snižuje chuť na sladké
• Máta - snižuje chuť na sladké, pomáhá proti migrénám

Používáte vonné olejíčky? Jaký je váš nejoblíbenější ? :)